Wat is de rol van de baby tijdens de bevalling? Roteren!
Wat is Spinning Babies®?
Spinning Babies® Parent Class gaat over de actieve rol van je baby bij de geboorte. Het is een denkwijze en methode die zich richt op optimale positie van de baby om een soepelere zwangerschap en bevalling te bevorderen. Je leert verschillende oefeningen, posities en technieken om de baby aan te moedigen om in een ideale positie in het bekken te komen.
Samen kunnen jij en je geboortepartner deze technieken voor en tijdens de bevalling gebruiken om “ruimte te maken voor de baby!”
Zwangerschap
Dit kan helpen bij verschillende kwalen tijdens de zwangerschap zoals bekkenpijn, bandenpijn, rugklachten etc. Maar ook een minder gunstige ligging van de baby in het bekken, zoals een dwarsligging of een stuitligging.
Bevalling
Tijdens de bevalling moet de baby door de drie niveaus van het bekken gaan. Door verschillende technieken en houdingen kun je de baby hierbij helpen. Zo bevorder je een soepele bevalling en verklein je het het risico op complicaties tijdens de geboorte, zoals een langdurige bevalling, vacuümverlossing en keizersneden.
De voordelen van Spinning Babies®
Meer begrip en bewustwording van een zwanger en barend lichaam en de invloed van de ligging van de baby.
Fysieke voorbereiding op een soepele zwangerschap en bevalling.
Simpele oefeningen en technieken om dagelijks en wekelijks te doen.
Bevordert fysieke ontspanning en comfort tijdens de zwangerschap en bevalling.
Ondersteunt de baby in het vinden van de meest optimale ligging in het bekken.
Creeërt balans in het bekken en bewegingsruimte voor de baby.
Geboorteposities die het bekken openen waardoor de baby er gemakkelijker door heen komt.
Jullie leren beiden de technieken, zodat jullie als een team leren samenwerken.
Cursus Spinning Babies®
groepscursus- Cursus Spinning Babies® bestaande uit één les van 3 uur
- Uitleg over het geboorteproces en de verschillende oefeningen en technieken
- Gezamenlijk oefenen
- Ruim voldoende tijd om vragen te stellen
- Een fijne ontmoeting met anderen om ervaringen en tips uit te wisselen over het ouderschap
- Engelstalige informatie op papier en een ebook
- *Bij deelname aan de HypnoBirthing cursus of de ééndaagse training Ontspannen Bevallen krijg je 25% korting
Cursus Spinning Babies®
privé cursus- Cursus Spinning Babies® bestaande uit één les van 3 uur
- Uitleg over het geboorteproces en de verschillende oefeningen en technieken
- Gezamenlijk oefenen
- Ruim voldoende tijd om vragen te stellen
- Dag en tijdstip in overleg te plannen
- Engelstalige informatie op papier en een ebook
- *Bij deelname aan de HypnoBirthing cursus of de ééndaagse training Ontspannen Bevallen krijg je 25% korting
Een zwangerschap is teamwork! Vooral tussen jou en je baby!
Spinning Babies® is zeker een goed idee bij:
Last van bandenpijn
Last van een harde gespannen buik
Last van (lage) rugklachten
Moeite om je buik te ontspannen
Baby nog niet in de optimale positie
Beperkingen in je dagelijkse bewegingen
Maar: ook zonder deze klachten is het een fijne geboortevoorbereiding!
Hoe brengt Spinning Babies® balans in het bekken?
Het geboorteproces, waarbij de baby indaalt, door het bekken roteert en geboren wordt, kan veel gemakkelijker gaan als je bekken in balans is. Dat heeft ook te maken met hoe soepel de banden en spieren zijn.
Balans betekent dat de spieren in je bekken aan beide kanten even lang zijn, net als de banden die je baarmoeder op zijn plek houden.
Het bekken is normaal gesproken in balans, maar door de volgende factoren kan het bekken uit balans raken, wat een soepele bevalling in de weg kan staan:
- Je beweegt weinig en eenzijdig, waardoor spieren niet gelijk worden gebruikt en versterkt.
- Je zit vaak met een been over het andere.
- Je zit veel onderuit gezakt.
- Je draagt je tas of kind vaak aan dezelfde kant.
- Je moet in de auto hard remmen bij een stoplicht.
- Je draagt wel eens schoenen met hakken.
- Je zit op stoelen (thuis, op kantoor, in de auto), waardoor je niet op je zitbotjes zit, maar net iets achterover.
Kortom: dit is bij iedereen eigenlijk altijd wel aan de orde! Maar hoeft dus geen probleem te zijn, als je weet hoe je weer balans, beweging én ontspanning in je bekkengebied krijgt.